আজকের বার্তা | logo

৬ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ১৯শে নভেম্বর, ২০১৮ ইং

চোখের নিচের কালো দাগ সমস্যায় করণীয়

প্রকাশিত : ফেব্রুয়ারি ১৯, ২০১৮, ১২:৩৮

চোখের নিচের কালো দাগ সমস্যায় করণীয়

অনলাইন ডেস্ক:চোখের নিচে কালো দাগ। এই সমস্যায় ভুগতে দেখ যায় অনেককেই। আসলে বহু কারণেই এই সমস্যার উদয় হয়৷ যেমন ঘুম কম, খাবারে অনিয়ম, বার্ধক্য, দুশ্চিন্তা, অথবা কোনও রোগ বা দীর্ঘদিনের অসুস্থতা৷ অনেক সময় শিশুদের চোখের নিচেও এই কালি দেখা যায়৷ তবে অনেকের মতে কিছু নিয়ম মেনে চললে সমস্যাটি কমিয়ে ফেলা যেতে পারে৷

এই সমস্যার সমাধান করতে করণীয়-

১) পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে হবে৷

২) দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, মোবাইলের দিকে তাকিয়ে থাকলে চলবে না৷ কাজের ফাঁকে মাঝে মাঝে চোখ বন্ধ করে চোখকে বিশ্রাম দিন৷

৩) রোদে বের হলে সানগ্লাস এবং সানস্ক্রিন ব্যবহারের চেষ্টা করুন৷

৪) প্রচুর পরিমাণে আয়রণ ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টযুক্ত খাবার গ্রহণ করার কথা বলেন অনেকেই৷

৫) অতিরিক্ত ধূমপান বন্ধ করতে হবে৷

৬) নিয়ম মতো খাবার খেতে হবে৷

৭) আর অবশ্যই দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে৷

Share Button


আজকের বার্তা

আগরপুর রোড, বরিশাল সদর-৮২০০

বার্তা বিভাগ : ০৪৩১-৬৩৯৫৪(১০৫)
ফোনঃ ০১৯১৬৫৮২৩৩৯ , ০১৬১১৫৩২৩৮১
ই-মেলঃ ajkerbarta@gmail.com

সামাজিক যোগাযোগ
Site Map
Show site map

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
প্রকাশকঃ কাজী মেহেরুন্নেসা বেগম
সম্পাদক ও প্রতিষ্ঠাতাঃ কাজী নাসির উদ্দিন বাবুল
Website Design and Developed by
logo

আজকের বার্তা কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। অনুমতি ছাড়া এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি ও বিষয়বস্তু অন্য কোথাও প্রকাশ করা বেআইনি।